Atividade Física

Educação Física não trabalha somente o “corpo”, a Educação física (fisiologia, anatomia, bioquímica, biomecânica) tem como finalidade trabalhar em conjunto o corpo e mente, cuidando dos movimentos amplos e localizados em conjunto com as reações neurológicas, tratando do humor e de ações psicomotoras.

Abordagem na atividade física, os benefícios na recuperação de dependentes de álcool e drogas

A abordagem ao paciente e feita de forma individual, onde é realizado uma avaliação física para analisamos minuciosamente a capacidade física do indivíduo. Levamos em consideração a idade e a droga que o paciente usava, o tempo de adaptação é de três semanas em média, se no caso o paciente fez uso de álcool sua adaptação é mais longa, isso devido a degradação que o álcool causa no fígado, o (fígado) tem total finalidade de filtrar o sangue e liberar as proteínas para as células, sendo assim o paciente tem mais dificuldade de adaptação, pois todo corpo precisa da liberação da proteína para ter a contração e reconstrução muscular. Contudo o paciente alcoólatra, que em sua maioria tem a idade acima dos 40 anos, precisa de um mês de adaptação aos treinos físicos ou mais.

As aulas de educação física no centro de tratamento para dependentes de droga e álcool são oferecidas aos pacientes 5 vezes na semana, (segunda à sexta) com duração de 1 hora e 30 minutos, iniciando com um alongamento, atividade inicial, atividade principal, e ao final um breve relaxamento muscular, sendo que sempre após ao relaxamento muscular é disponível um tempo para conversas, onde são ouvidas sugestões e supostas dúvidas sobre a Educação Física.

A seguir estão descritas as atividades que são aplicadas:

  • Exercícios aeróbicos: caminhada, corrida, atividades esportivas (recreação) e hidroginástica.
  • Exercícios anaeróbicos: Movimento resistido (musculação), ginástica localizada e pilates.
  • Os exercícios são desenvolvidos sempre visando o objetivo individual de cada paciente.

 

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